Елена Горинова
Психолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросам психологической устойчивости и профилактики выгорания
Психолог, бизнес-тренер, ведущий тренер центра толерантности Еврейского музея, методолог в области интерактивной педагогики, эксперт по вопросам психологической устойчивости и профилактики выгорания
Методы
Психодрама
Интерактивная педагогика
Театральные методы в социально-психологической работе
Запросы
Стресс, выгорание, потеря смыслов
Тревожность
Адаптация в новых коллективах
Страх неопределенности
Страх перемен, управление изменениями
Страх взросления, сепарация
Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте
Страх сказать и услышать «нет»
Проблемы в общении
Страхи, фобии
Травля в школе, на работе
Самокритика, чувство вины
Ограничения
Психические расстройства
Химические зависимости
Суицидальные мысли
Возраст до 18 лет
Основное
1. Марийский государственный технический университет (МарГТУ)
«Специалист по социальной работе»
2. Научно-исследовательский институт «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ)
«Прикладная социальная психология»
3. Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ИПКиРТ)
Групповой тренер, психодраматерапевт, социометрист
Дополнительное
1. Институт системного консультирования и тренинга (ИСКиТ)
«Системный подход в психологическом консультировании»
2. Российский институт театрального искусства — ГИТИС
«Школа Станиславского и театральная педагогика XX века»
3. Международная академия наук экологии, инженерии и педагогики (МАНЭИП)
«Образовательная среда без буллинга: международные подходы к предотвращению издевательств»
Соавтор и методолог комплексной антибуллинговой программы «Каждый важен»
«Человек требует у меня доступа к моим личным мессенджерам и утверждает, что это основа доверия. „Ты там с кем-то общаешься ближе, чем со мной?! Так если нечего скрывать, почему не даешь?! Вот поэтому я тебе не доверяю“ и так далее…»
«У меня нет друзей. Вообще нигде, даже в интернете нет. Этой весной я уехала из маленькой провинции в город побольше. Как только пришла в новый класс, у меня появилась одна проблема, которая до сих пор меня беспокоит: мне не с кем пообщаться. Весь коллектив разбит на группы…»
«Мне очень тяжело, я инвалид, еле передвигаюсь, еще приходится убирать за пьющим сыном. Начинаю кому-то жаловаться: соцработнику или соседке, так он орет: „Ничего обо мне никому не рассказывай!“ А я не могу держать все в себе, я знаю, что это путь к раку…»
«Мой отец очень вспыльчивый. Может устроить скандал из-за любой мелочи. Может поднять руку на маму — если честно, я просто ненавижу его за это. Я не могу с ним говорить, но приходится выдавливать из себя улыбку и поддерживать разговор. В обычное время он ведет себя как любящий отец, и сложно подумать, что он может так себя вести…»
Термин «воскресный папа» давно уже приобрел обобщенное значение и относится не только к отцам и семьям в разводе. Но и к тем, где родители, занятые работой и заработком, практически не видят ребенка всю неделю. Как так вышло и что с этим делать? Журналист Psychologies разбиралась вместе с экспертами.
«У меня долгий период (примерно год) эмоциональное выгорание во всем. Я думаю, что это связано с моей работой. Как я только открываю глаза, уже не хочу туда идти. Я даже уже ни с кем из коллег не общаюсь. Я забыла, что такое улыбаться. На работе я нервная, агрессивная, дерзкая, вечно ору, не довольна постоянно. Выхожу с работы — и часто срываюсь на мужа…»
