Екатерина Лакизо
Психолог, КПТ-ориентированный консультант, кандидат философских наук
Психолог, КПТ-ориентированный консультант, кандидат философских наук
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Гуманистическая психология
Экзистенциальный анализ
Запросы
Тревожность
Депрессия
Низкая самооценка и самоценность
Сложности в отношениях (романтических и не только)
Созависимые отношения с партнерами и родителями
Консультации
Консультации очно в Москве и онлайн — по всему миру.
От первого лица
КПТ предполагает работу с убеждениями и мыслями — теми, которые мешают человеку жить наполненной жизнью, проявлять себя и выстраивать близкие отношения. Не ситуация сама по себе, а ее интерпретация вызывает эмоциональный отклик и реакцию — телесную и поведенческую.
Восприятие тех или иных событий можно подвергать сомнению, изменять, находить новые интерпретации. Психолог ведет клиента к более функциональным убеждениям с помощью диалога Сократа, методом направляемого открытия.
Еще один важный шаг — проверить истинность мыслей и убеждений на практике. В КПТ активно используются поведенческие мотивации и эксперименты. Все они обсуждаются с клиентом и проходят только при его согласии.
Основное
1. Волгоградский государственный университет (ВолГУ)
Кандидат философских наук
2. Московская высшая школа социальных и экономических наук (МВШСЭН, Шанинка)
Магистр психологии
Дополнительное
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»
«Когнитивно-поведенческая психотерапия посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и комплексного ПТСР (КПТСР)»
«Терапия пустого усилия»
«Метафоры в терапии и коучинге»
«Как помочь людям, в чьей семье и окружении есть человек с зависимостью»
«Верификация и профайлинг в психотерапии»
«Когда мы сошлись с мужем, мне было 17 лет, а ему 30. Он привык насмехаться надо мной, критиковать по мелочам, придираться, относиться небрежно, даже оскорблять. Сколько бы ни говорила о том, что я чувствую в таких ситуациях, он все равно срывается и действует так же, особенно в период стресса или же когда хочет добиться от меня чего-то, чего я не хочу…»
«Все хорошо. Муж, ребенок, своя квартира, машина. Мы с супругом хорошо зарабатываем, сын здоров. Но я чувствую, что не могу радоваться жизни, наслаждаться моментом, просто расслабляться и по-настоящему отдыхать, например, как сейчас в отпуске. Мне кажется, я должна делать что-то полезное, нельзя просто сидеть, нужно что-то предпринимать: заработать на квартиру побольше, найти еще какие-то проблемы и начать размышлять, как их решить. Будто я живу, только когда хмурая и дерганная…»
«С мужем мы были вместе шесть лет, у нас родился сын. У моего мужа был лучший друг, который два года оказывал мне знаки внимания. Я говорила мужу, тут что-то не так, стоит понаблюдать, но все замялось. А этим летом муж меня с ребенком отправил в отпуск в Крым, и его друг тоже поехал туда, и мы проводили время с ним, пока не приехал муж. После наше общение с его другом уже не прекратилась…»
«У меня просто бедственное положение. Мне 52 года, муж оставил меня с сыном, когда мне было 38 лет. После 45 лет я стала замечать, что у меня есть реальная проблема: я часто теряю голову и влюбляюсь в мужчин 36-37 лет…»
«Познакомилась с парнем, все было хорошо, потом он встретил другую и мы расстались. Было больно, но я пережила. Через некоторое время я узнаю, что у него все не так радостно, как ему хотелось бы. Я ему посочувствовала, но не более. И в это же время мне в соцсетях написал некто, мы переписываемся. То, что он не хочет встречаться или показывать фотографию, меня сильно не волновало, но в переписке часто стала ловить себя на мысли, что он знает некоторые факты, которые знал только бывший…»
Певица Бритни Спирс готовится выпустить мемуары The Woman in Me, в которых расскажет от аборте, трудностях в начале карьеры и не только. Мы попросили психолога объяснить, почему личная жизнь поп-иконы до сих пор вызывает такой ажиотаж.
