Анастасия Гончаренко
Психолог, гештальт-терапевт
Психолог, гештальт-терапевт
Методы
Гештальт-терапия
Запросы
Сложности в семейных, романтических, дружеских, рабочих отношениях
Одиночество
Утрата (развод, расставание, смерть близкого)
Экзистенциальные кризисы
Травмы детства и насилия
Близкий человек находится в химической зависимости (алкогольной/наркотической)
Абьюзивные и созависимые отношения
Депрессивные и аффективные состояния
Неуверенность в себе, низкая самооценка
Потеря смысла жизни
Самоповреждающее, суицидальное поведение и намерения (работаю в сотрудничестве с психиатром)
Трудности в принятии решения и выбора
Послеродовая депрессия и личностный кризис, помощь в присвоении новой идентичности
Тревоги, страхи, фобии
Ограничения
Возраст до 16 лет
Активное употребление психоактивных веществ
Консультации
Индивидуальные консультации очно в Москве и онлайн по всему миру (Zoom, Skype).
Книги
«Предотвратить суицид и спасти жизнь»
От первого лица
Мне ценно искусство жить с удовольствием через контакт со своими чувствами. Хочется прожить одну-единственную жизнь верной себе, своим принципам и истинным желаниям, наполненно и целостно.
Основное
1. Московский государственный гуманитарный университет имени М. А. Шолохова (МГГУ)
Психолог, преподаватель психологии
2. Московский гештальт институт (МГИ)
Гештальт-терапевт
Дополнительное
1. Московский гештальт институт (МГИ)
«Клинический расстройства», «Зависимости», «Травма насилия»
2. Московский институт открытого образования (МИОО)
«Психическая травма»
3. Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ)
«Работа с военной травмой и ПТСР»
Школьный психолог — с 2017 года
Психолог — с 2018 года
Приглашенный эксперт Международного университета интегративной психологии (МУИП) — 2023 год
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»
«Меня зовут Алексей, мне 20 лет, сейчас я нахожусь в отношениях с девушкой, которую очень люблю. В прошлом у меня были отношения, интрижки и так далее. Недавно я узнал о ее прошлом, до меня у нее было три половых партнера. Меня очень гложет это, но уходить от нее не готов. Я хочу построить с ней семью (ей 19 лет). Но подскажите, пожалуйста, нормально ли это — иметь в таком возрасте уже четыре половых партнера (включая меня)…»
«Своих детей у меня пока нет, я к этому не готова, но иногда возникают мысли родить чтобы муж полностью был занят лишь нашим общим ребенком, и для своего у него не оставалось ни времени, ни сил. Его сын меня раздражает тем, что разговаривает со мной, как с ровесницей, раскидывает все по дому и не убирает, не слушается, пока муж не крикнет…»
«Сейчас пытаюсь отойти от документального фильма о цирках. Рыдаю рекой. Фильм не пытался надавить на эмоции — не было грустной музыки, просто рассказывали факты. А я плачу, очень сильно. Мне жалко животных. И так всю жизнь, буквально сколько себя помню…»
«У меня не совсем складываются отношения в коллективе. Я работаю в переводческом агентстве, коллектив большой. Подхожу к работе ответственно и с самоотдачей. Если приходиться работать с кем-то, то я становлюсь очень требовательной. Людям это не нравится. Они называют меня „училкой“, не хотят со мной работать в команде. Но я считаю, если уж делать, то делать хорошо…»
«Не могу понять и разобрать чувства молодого человека. Он чуть младше меня, знаем мы друг друга лет пять. В начале нашего общения не получились отношения: просто переписывались очень редко, звонили друг другу тоже не часто. Потом встретились, случилась близость, потом опять длительное расставание (оба работаем постоянно)…»
«Как выйти из вечных сомнений и неуверенности? Постоянно откладываю решения. Либо советуюсь с другими. Хочется быть ориентиром для себя самой. Сейчас без работы и отношений. Потому что не знаю, что хочу и как сделать лучше, в итоге ничего не выбираю…»
