Александра Билецкая
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, член Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT)
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, член Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT)
Основное
Родилась в 1989 году в семье офицера, детство провела в небольшом городке Елизово Камчатской области — туда ее родители переехали, получив приглашение по работе.
В психологию Александра пришла не сразу, получив сначала диплом по специальности «инженер — энергетик». «В 16- 17 лет я плохо понимала, чего я хочу, и была очень застенчива, — рассказывает Александра. — Инженерную профессию выбрала, потому что мне хорошо давались физика и математика. Думаю, это было связано с учителями, которые смогли увлечь этими предметами. Кроме того, неосознанно мне хотелось спрятаться за техническими аппаратами, с которыми большую часть времени приходилось бы сталкиваться по работе».
Учеба в университете давалась тяжело, приходилось много учиться и проводить свободное время за конспектами: «Мне было неинтересно учиться, я затрачивала дополнительную энергию на преодоление этого сопротивления. Еще мне абсолютно не подходил город, в котором жила. В то время я часто ощущала себя так отстраненно, что казалось, я просто смотрю фильм, а не проживаю свою жизнь. Даже хобби не спасали от скуки».
Все изменилось, когда окончив университет, и найдя работу по первой профессии, Александра переехала в Москву. «Этот город я любила с детства. Зарплата в отличие от стипендии позволяла исследовать и узнавать себя: я посещала занятия по рисованию, фламенко, начала путешествовать и стала волонтером в фонде „Подари жизнь“, — комментирует Александра. — Но эти увлечения не ответили на все мои вопросы, и я обратилась к одному из психологов Московского института гештальта и психодрамы. Общаясь с участниками терапевтической группы на более глубоком уровне, чем принято в повседневной жизни, замечая, как они раскрываются, я заметила, что меня все больше увлекает не только собственный внутренний мир, но и мир других людей».
И так со временем Александра приняла решение сменить профессию и пойти учиться на психолога: «Процесс перехода был сложным — так происходит всегда, когда перестаешь опираться на что-то знакомое и привычное, и начинаешь новый путь».
Сейчас Александра живет в Барселоне, ведет частную практику на русском и английском по скайпу и очно. Любимые темы для работы — эмиграция, сложности в построении отношений, взаимоотношения в интернациональной паре, восстановление после расставания (у Александры есть свой онлайн-курс, посвященный этой теме) и личностный кризис. «Как бы странно это ни звучало, мне нравится тема кризиса, — признается Александра. — Нравится из-за потенциала, который она скрывает. Ведь преодоление кризиса помогает перейти на новую ступень. Важно помнить: как бы плохо сейчас ни было, страдание не будет длиться вечно, если мы будем делать правильные шаги».
Александра ведет блог в социальных сетях. «Я люблю свою работу, люблю разбираться в особенностях психологических процессов, и при этом не прекращаю свое обучение. Именно его я считаю одним из залогов качественной работы», — рассказывает Александра. Свободное время она проводит со своим молодым человеком, его семьей, друзьями, любит бывать за городом, посещать новые места, обожает пешие прогулки».
1. Белорусский национальный технический университет
2. Московский институт гештальта и психодрамы
3. Московский государственный психолого-педагогический университет
4. Московский институт психоанализа
Отношения внутри пары окружены большим количеством заблуждений. Слепо веря им, мы встречаемся с разочарованием, что все идет не так, как должно быть. Это может зародить ненужные сомнения и лишить счастья. Мифы опасны тем, что делают разрыв отношений болезненным: мы усваиваем нереалистичные представления о любви и потом можем пораниться о них, думая, что с нами что-то не так. Вот о чем идет речь.
Встречать Новый год без компании — одна только мысль об этом способна многих повергнуть в ужас. Кажется, такой сценарий говорит о том, что что-то в нашей жизни пошло не так, и мы изо всех сил стремимся найти себе спутников — пишем друзьям, с которыми за весь уходящий год так ни разу и не встретились, собираемся в гости к родителям, заведомо зная, что эти посиделки ничем хорошим не закончатся. А что, если все-таки попробовать провести эту главную ночь в году наедине с собой?
В начале отношений чувства накрывают с головой, в животе «порхают бабочки», и мир видится в радужных тонах. Но этот чудесный период не так прост, как кажется. Влюбленность отрывает нас от реальности и мешает заметить тревожные сигналы в поведении партнера. Психолог рассказывает, каких эмоциональных ловушек следует опасаться.
«Два месяца назад рассталась с мужчиной, которого любила два года. Это было разрушительное время, которое я по собственной воле провела с социопатом, алкоголиком и газлайтером. Это сейчас я так ловко жонглирую терминами...»
Отношения с иностранцем могут быть разными: манящими, интригующими, напряженными, даже бросающими вызов — ведь вас отличают не только родные языки, но и воспитание, культурный фон, взгляд на жизнь. Как несмотря на все различия сделать эти отношения здоровыми и долговечными? На примере своих клиентов объясняет гештальт-терапевт.
Зачем вам… деньги? Было бы довольно странно хотеть денег как таковых — за мечтами об определенной сумме всегда стоит нечто большее: потребность в стабильности, свободе, счастье. Только прояснив свои ожидания, мы можем «наладить» отношения с деньгами.
