В кризисное время особенно важно найти точки опоры и почувствовать связь с другими людьми. В периоды разлада, распада, когда все рушится и нарастает хаос, необходимо получить поддержку и практические инструменты саморегуляции.
Спикеры
Топовые спикеры, которые изучают и внедряют wellness-практики в жизни и на работе, приняли участие в мероприятии. Профессора, доктора медицинских наук, психологи МГУ, преподаватели медитации, инструкторы йоги и нутрициологи поделились инструментами по обретению точек опоры и эмоционального баланса.
Программа
Воркшопы, где гости изучали лучшие wellness- и психологические методики, чтобы управлять своим состоянием вне зависимости от внешних обстоятельств.
Йога-классы и практики медитации от лучших студий Москвы.
Для тех, кто не смог присутствовать на живых выступлениях в лекционных залах, была предусмотрена насыщенная онлайн-программа.
