Каждый советский ребенок знал, что практически любая болезнь лечится баней и «Звездочкой». И медицина, и образование были ничуть не хуже, но самопознанием заниматься никто не спешил. Почему? Во-первых, безоговорочно доверяли специалистам. Во-вторых, выросли с ощущением железного, непререкаемого авторитета старшего поколения.
Люди были уверены, что их уровень жизни и так достаточно хорош, а из-за границы еще не дошли идеи о важности работы с подсознанием и телом. Поэтому депрессию считали лишь отговоркой, а эмоциональное выгорание — проявлением лени.
Стресс порождает разногласие между нашим внутренним и внешним миром
Железный занавес открылся. В новой реальности походы к психологу считаются нормальным явлением для психически здорового человека.
Как правило, стресс порождает разногласие между нашим внутренним и внешним миром. Чтобы не испытывать неудобств, психика перенаправляет накопившееся напряжение на уровень тела.
Тело издавна считалось храмом человеческой души — и нам следует внимательно следить за тем, чтобы этот храм был всегда наполнен любовью. Изучение анатомии собственного тела, внимание к своему организму и душевному состоянию приводит к физической и душевной гармонии.
Почему людям важно узнавать себя?
1. Больше знаешь — крепче спишь
Человеку свойственно с осторожностью относиться к неизвестности. Это защитный механизм, который записан на подкорке для сохранения нашего вида в целом и каждого конкретного человека как личности. Когда вы знаете, чего ожидать от своего тела, становится спокойнее на душе.
Потребность разбираться в устройстве всего на свете, — одна из причин изучения себя
Допустим, человек перед стрессовыми ситуациями покрывается красными пятнами. Это состояние кажется опасным не только из-за эстетической составляющей, но и из-за отсутствия знаний: в чем причина появления пятен, как справиться со стрессом и предотвратить это в будущем? Естественное желание — поискать в интернете, чтобы успокоиться, четко понять механику симптома и обрести полезный опыт на будущее.
Конечно, не всегда эти знания даруют здоровый сон, но потребность разбираться в устройстве всего на свете, — одна из причин нашего бесконечного стремления к изучению себя. А спрос рождает предложение в виде научно-популярной литературы.
2. Знаю себя, значит, знаю других
Взаимодействие с окружающими человек выстраивает, опираясь на собственный опыт, личные представления о норме. Когда ожидания перестают соответствовать реальности, назревают конфликты с другими людьми и с самим собой.
Чтобы коммуникация строилась наиболее эффективно, а конфликты разрешались без ущерба для самого себя и окружающих, у общества появилась задача разобраться с психологией поведения.
Развитый эмоциональный интеллект — обязательный навык, который требуется для работы
Медицинские знания тоже будут полезны. Они позволят оказать своевременную помощь и лучше понять процессы, которые происходят внутри другого человека.
Согласитесь, у родителей с большей вероятностью отпадет желание повышать голос на своего ребенка, если у них будет четкое понимание особенностей его возрастного периода: характерных для него изменений в теле и гормональном фоне, эмоциональных перепадов.
3. Новое «оружие» для карьерного и личностного роста
Развитый эмоциональный интеллект — обязательный навык, который требуется для работы. Давно проходили собеседование? Если работодатель не давал психологические тесты, не интересовался вашими хобби, видимо, не так сильно компания заинтересована в развитии.
Почему дальновидным предпринимателям важны эти нюансы? Умение работать в команде, грамотно реагировать в стрессовых ситуациях и желание развиваться увеличат эффективность сотрудника, а, следовательно, и прибыль компании.
4. Доверяй, но проверяй
Перед походом к врачу читать отзывы про него и просматривать его рейтинг— норма для большинства людей. Если есть возможность выбрать наиболее подходящего специалиста, почему бы не воспользоваться ей? Отрицательный личный опыт или опыт знакомых вынуждает не только искать проверенное лицо, но и пытаться самому разобраться с появившейся проблемой.
Интерес к прикладной литературе по психологии и медицине как раз связан с желанием помочь себе самостоятельно и быть готовым к общению со специалистом на одном языке. Не всегда это стремление играет на руку человеку. Прочитав книгу по анатомии, он еще не становится врачом. Но узнать больше о себе, о собственном теле, и осознать, как здоровый образ жизни важен для нормального функционирования организма, стоит каждому.
Людям важно получать одобрение от социума
Один из любопытных способов познать себя — посетить уникальную анатомическую выставку «BODY WORLDS. МИР ТЕЛА». Мы привыкли слышать о том, как полезен здоровый образ жизни, но увидеть, как он на самом деле влияет на организм, можно благодаря представленным экспонатам.
С 1980 года более 19 000 людей завещали свои тела науке для пластинации, чтобы другие люди поняли, как уникальны их жизни. Эта выставка точно перевернет ваше представление о себе и поможет по-новому взглянуть на возможности организма.
5. Самопознание — это тренд, которому стремятся соответствовать
Людям важно получать одобрение от социума. Общественное мнение влияет на то, как мы воспринимаем окружающий мир и себя самих. К счастью, заботиться о своем физическом и психологическом состоянии стало неотъемлемой частью жизни современного человека.
На каждом шагу нас преследуют положительные примеры: не только среди звезд шоу-бизнеса и блогеров, но и обычных людей. У вас еще нет соседа-бегуна, подруги с задатками фитнес-гуру и других знакомых последователей ЗОЖ? Значит, они успешно прячутся в тренажерных залах.
чем полезна литература для самообразования?
По данным компании OZON, спрос на художественную литературу сократился 25% процентов. Однако учитывая, что падение произошло за счет самообразования людей в сфере психологии и медицины, данные даже можно считать положительными.
В художественной литературе многие персонажи представляют собой примеры с выраженными проблемами: созависимостью, детскими травмами, депрессивными расстройствами.
И для человека, изучающего психологию и стремящегося разобраться в себе, эти проблемы становятся очевидными. А значит, не будет стремления брать пример с героя, обладающего подобным романтическим флером, и считать книжный сценарий нормой, применимой в жизни.
Наоборот, после изучения практической литературы художественная будет восприниматься как образец дополнительного жизненного опыта. И в этом случае мы сможем учиться на чужих ошибках, выбирая для себя правильный и здоровый, осознанный способ жить.
