Профессиональные тренеры студии Reboot Live разработали программу занятий: под их руководством в течение месяца все желающие смогут укрепить и интенсивно проработать мышцы всего тела. Упражнения подойдут как новичкам, так и тем, кто просто хочет разнообразить тренировочный процесс.
«Во время силовых тренировок мы уделим внимание каждой группе мышц — это позволит нам увеличить силовые показатели и укрепить мышечный корсет. Кардио-часть включена в каждую тренировку, а также вынесена в отдельный день — это поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, запустить процесс жиросжигания и повысить выносливость. Последняя неделя будет посвящена интервальным тренировкам — специальным программам, направленным на улучшение сепарации (прорисовки) мышц и выведение лишней жидкости из организма. Все дистанционные занятия на платформе рассчитаны на людей с любой физической подготовкой и не требуют профессионального дополнительного оборудования кроме того, что каждый может найти у себя дома», — комментирует программу Юлия Аулова, тренер сети спортивных студий Reboot, КМС по легкой атлетике, Чемпионка Москвы, призер кубка ЦФО, Чемпионка Москвы по Таэквон-До.
Посмотреть тренировку и позаниматься можно на сайте maximonline.ru — 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница) в любое удобное время с 10:00 до 00:00 по московскому времени.
Подробности и полное расписание программы найдете на
