26 ноября сервис подбора психотерапевтов «Мета» проводит онлайн-митап, на котором вы узнаете, подвержены ли вы эмоциональному выгоранию, насколько глубоко оно укоренилось в ваших нейронных связях и как можно улучшить свое состояние.
Митап будет полезен, если вы:
- ощущаете острую нехватку энергии, апатию и раздражение;
- замечаете снижение продуктивности;
- чувствуете себя измученным;
- испытываете безразличие к проектам, от которых раньше получали драйв;
- начинаете болеть, плохо спите.
Спикерами выступят:
Екатерина Михайлова — профессор кафедры психотерапии МГППУ, эксперт и колумнист журнала Psychologies. Имеет более 30 лет опыта практики ведения клиентских программ и более 15 лет ведения обучающих программ для топ-менеджеров российских и иностранных компаний. Вместе с Екатериной мы посмотрим на выгорание с точки зрения психологии и разберетемся, какие факторы провоцируют его развитие, почему его легко спутать с другими состояниями, как с ним справляться и где искать помощь.
Илья Мутовин — основатель сервиса Zoon.ru, автор книги «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую и полноценную жизнь». Илья расскажет, что такое эмоциональное выгорание, как оно работает и как с ним работать с трех точек зрения:
- работы мозга и психологической защиты;
- поведения отдельного человека;
- поведения группы людей.
После митапа вы получите несколько заданий для улучшения эмоционального состояния, которые потом сможете применять на практике.
Начало: 26 ноября в 20.00
Продолжительность: 3 часа (встреча будет в записи, поэтому можете просмотреть в любое другое время)
Стоимость: За донейшн. Вы сами выбираете: посетить мероприятие бесплатно или за небольшую плату. Все вырученные деньги пойдут на снижение барьеров перед психотерапией.
Регистрация — .
