В серии мероприятий примут участие парк искусств «Музеон», сад им. Баумана, парк «Красная Пресня», парки «Фили» и «Кузьминки», Таганский, Измайловский парки, а также усадьба Воронцово. Лекция и медитация продлятся полтора часа. С собой ничего приносить не нужно, кроме небольшого коврика или пледа, если захочется расположиться на траве.
Вход свободный, но необходима предварительная регистрация на .
Медитация — это один из способов снять стресс для жителей мегаполиса, восстановить силы после трудного дня или рабочей недели. Она построена на управлении вниманием с помощью дыхания и визуализации, которым в парках научат эксперты Buro Harmony. Те, кто хотя бы раз попробовал медитацию, уверяют, что стали лучше себя чувствовать и продуктивнее работать, а также менее остро реагировать на внешние раздражители, которые так часто мешают жить в большом городе.
Где искать «точки гармонии» в парках 18 июня в 19:30
1.Парк Искусств «Музеон», летний кинотеатр «Пионер». Преподаватель и спикер — Ольга Мелентьева, практикующий педагог-психолог со стажем более 20 лет.
Тема: «Женские и мужские архетипы и социальные роли в культуре и современном мире. Техники медитации».
2.Сад им. Баумана, сцена «Таблетка», слева от входа со стороны ул. Старая Басманная. Преподаватель и спикер — Светлана Бикаева, психолог, психотерапевт.
Тема: «Медитация как способ быть в гармонии».
3.Парк «Красная Пресня», лужайка рядом с лекторием. Преподаватель и спикер — Елена Легенькая, психолог, гипнотерапевт.
Тема: «Счастье в большом городе: как с помощью медитации стать спокойнее и счастливее».
4.Парк «Кузьминки», поляна около зеленого слона рядом с главной сценой. Преподаватель и спикер — Анна Дитерихс, педагог-психолог.
Тема: «Конструктивные способы взаимодействия внутри семьи. Как слышать друг друга. Техники медитации».
5.Детский Парк им. Прямикова, сцена у фонтана. Преподаватель и спикер — Наталия Федоренко, психолог, эксперт в сфере детско-родительских отношений.
Тема: «Гармония в семье: как научиться не кричать на ребенка с помощью медитации».
6. Парк «Фили», летний кинотеатр. Преподаватель и спикер — Ирина Пермякова, психолог.
Тема: «Техники медитации: как установить и настроить контакт с собой».
7.Усадьба Воронцово, Итальянский сад. Преподаватель и спикер — Вероника Рустамова, психолог.
Тема: «Медитация как способ управления временем. Баланс личного и профессионального».
8.Измайловский парк, главная аллея, у Колеса обозрения. Преподаватель и спикер — Марина Никулова, психолог.
Тема: «Экологичная коммуникация: как говорить так, чтобы тебя понимали».
