Лена Кутумова
Проект
Основной продукт — дневник рефлексии «Как ты?» — составленный профессиональными психологами тренажер, который научит вас работать с самыми разными эмоциями и лучше понимать свое состояние. На платформе также доступны полезные статьи, психологические тесты и гайд «На встречу к себе».
Проект поддерживает принципы честности, эмпатии и осознанности
«Береги себя» — это полноценное комьюнити, где каждый может найти поддержку и внимание, которые так необходимы в трудные моменты жизни. Платформа призвана стать местом, где можно не только узнать о своих эмоциональных потребностях, но и получить практические рекомендации, как с ними справиться.
«Береги себя» подойдет каждому: от молодого человека, начинающего свой путь самопознания, до зрелого пользователя, ищущего новые подходы к решению внутренних проблем. Каждый здесь сможет найти что-то полезное для себя — структурированную помощь в рефлексии, поддержку от сообщества или советы профессиональных психологов.
Основатель
Лена Кутумова, основатель проекта и соавтор продуктов платформы
Наш проект ориентирован на то, чтобы человек сам смог найти путь к себе. Мы верим и поддерживаем каждого. На нашей платформе собраны все нужные и удобные инструменты для самопомощи и рефлексии. Проект «Береги себя» не обещает, что все изменится и наладится за один день, но гарантирует маленькие, но значимые шаги, которые помогут пользователям улучшить свою жизнь.
