7 книг, которые помогут оставаться в ресурсе

1. «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя»

Эдит Ева Эгер

Эдит Ева Эгер пережила ужасы Освенцима, осталась в живых, сумела проработать травмы и начала помогать другим. «Дар» — это пособие для тех, кто намерен стать счастливыми и хочет преодолеть блоки сознания — установки, мешающие наслаждаться жизнью.

2. «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками»

Таня Петерсон

Что делать, если вы постоянно испытываете беспокойство и панику? Таня Петерсон изучила основные техники преодоления страхов и собрала их в одно пособие — ведь то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Читатели могут познакомиться с рекомендациями разных специалистов и следовать тем, которые интуитивно покажутся наиболее действенными.

3. «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

Анастасия Залога

Почему мы так часто заботливы по отношению к другим и так жестоки к самим себе? Автор объясняет, как формируется самооценка и как полюбить себя. После прочтения этой книги вам захочется сделать для себя что-нибудь приятное.

4. «Большое волшебство»

Элизабет Гилберт

Книга от автора «Есть, молиться, любить» позволит посмотреть на жизнь под новым углом и найти творческие занятия. Гилберт рассуждает на тему творчества и приходит к выводу, что тяга к искусству и самовыражению делает человека счастливым.

5. «Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками»

Гемин Суним

Как полюбить себя, когда мы привыкли отмахиваться от эмоций и ненавидеть свои слабости? Геним Суним объясняет, почему так важно принять себя, а затем и других, и как прийти к душевному равновесию.

6. «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»

Алина Адлер

Алина Адлер написала книгу для тех, кто пока не может обратиться к специалисту. У нее получилось пособие по базовым психологическим вопросам, помогающее самостоятельно разобраться с заниженной самооценкой, тревожностью, склонностью к манипуляциям и неврозам. Must read!

7. «Возвращение к жизни. Как один человек может изменить судьбу семьи»

Валентина Москаленко

В своей книге Валентина Москаленко рассматривает проблемы, которые возникают в семьях. Как поладить с родственниками? Как оберегать личностные границы в семье? Что делать, если родные втягивают вас в конфликтные ситуации? Эту книгу нужно прочитать каждому, кто чувствует себя некомфортно в кругу близких.