Автор этой книги — журналистка и писательница — на своем опыте знает, что такое соглашаться делать то, что не нравится, и стараться быть для всех удобной в надежде получить за это любовь и одобрение. Ей удалось заменить эти и другие поведенческие паттерны на любовь и уважение к себе. Именно они, считает Ольга Примаченко, станут точкой внутренней опоры, которая поможет выстоять даже в периоды сильного стресса. В этой книге она излагает свою концепцию бережного отношения к себе, а также делится упражнениями и книгами для чтения.
Писательница и телеведущая, бизнес-тренер и психолог Татьяна Мужицкая придерживается мнения, что каждый человек достоин счастья и может самостоятельно создать для него благоприятные условия в своей жизни. Главное — научиться любить себя в любые, даже самые трудные времена. В книге автор предлагает способы справиться со страхами и паникой в ситуациях неопределенности, а также методы, которые помогут корректно выстроить личные границы и перестать зависеть от мнения других людей. Результатом станут реалистичная самооценка, несокрушимый оптимизм и радость от каждого прожитого дня.
Автор написала эту книгу как ответ для тех, кто постоянно чувствует нехватку сил и энтузиазма для того, чтобы успешно двигаться по жизни. Как оставаться в ресурсе в любых ситуациях? Как черпать энергию из источников, которые не зависят от переменчивых обстоятельств и поворотов судьбы? Как сохранять радость от жизни каждое мгновение? Под одной обложкой Татьяна Мужицкая собрала упражнения и техники, которые помогут управлять собственной энергией, быть в силах достигать поставленных целей и испытывать при этом счастье.
Времена меняются, а эта книга, впервые появившаяся на полках книжных магазинов в 1992 году, издается снова и снова, а также переводится на новые иностранные языки. В ней американский радиоведущий, пастор баптистской церкви, счастливый муж и отец с 50-летним «стажем» Гэри Чепмен излагает свою концепцию счастливых романтических взаимоотношений.
Почему даже любящие друг друга партнеры могут быть несчастливы вместе? Автор полагает, что причина этой распространенной ситуации в том, что у них попросту разные «языки любви». Всего их, по мнению Чепмена, пять. О них он подробно рассказывает в своем программном труде. А также о том, как научиться «говорить» на разных «языках», чтобы корректно давать и брать любовь.
Возможно, главный российский семейный психолог нашего времени написала настольную книгу для всех родителей. В ней она, опираясь на научную теорию привязанности, рассказывает о том, почему для детей так важен здоровый контакт с родителями или опекунами. Именно он, по мнению автора, дает опыт положительной зависимости, которая впоследствии становится ядром взрослой личности.
Книга поможет понять, какие потребности ребенка стоят за его «избалованностью», «капризами», «агрессией»; как помочь ему стать взрослым без того, чтобы травмировать необходимостью бороться за любовь и доказывать, что он достоин ее.
Промокод:
Книга из специальной подборки в подарок и скидка 15% практически на весь ассортимент книжного сервиса.
