Обычно для того, чтобы справиться со стрессом, рекомендуют пойти пройтись или пробежаться, заняться любимым делом или помедитировать. Однако, как установили исследователи, еда тоже может помочь успокоить нервы — достаточно в течение месяца ежедневно включать в свой рацион побольше ферментированной пищи и клетчатки, и вам будет легче пережить сложное время.
Всем время от времени может присниться страшный сон, но иногда ночные кошмары становятся регулярными, «навещая» своих жертв практически каждую ночь. Швейцарские психиатры и неврологи нашли новый способ бороться с ними.
Когда ты живешь один, у тебя появляется больше времени для себя, ты можешь сосредоточиться на своих целях, делать все так, как считаешь нужным, без оглядки на мнение партнера. Такой ответ оказался самым популярным, когда эволюционные психологи из Университета Никосии (Кипр) попросили выбравших одиночество людей рассказать о преимуществах такой жизни.
Возможно, в будущем окситоцин — гормон любви — будет способен восстанавливать память при болезни Альцгеймера — наиболее распространенной форме деменции. Во всяком случае, спрей с окситоцином смог улучшить память больных лабораторных мышей.
