Пунктуальность невероятно ценится в современном обществе, однако подвластна далеко не каждому. Отсутствие же навыка приходить вовремя очень сильно раздражает окружающих, снижает их желание сближаться и вести с нами дела в дальнейшем. Владеете ли вы этим умением в совершенстве или только начинаете его осваивать? Наш тест поможет разобраться в ваших отношениях со временем.
Бессонница — распространенное расстройство сна, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый второй человек. Хроническая бессонница встречается гораздо реже: ей страдает около 10% людей. Тем не менее порой мы недооцениваем свои страдания, списываем все на длительный стресс или просто не знаем, что с этим делать. Для начала разберемся, есть ли у вас симптомы бессонницы. Наш тест не заменит консультации врача-сомнолога, но позволит обрисовать общую картину сна и понять, в каком направлении вам стоит двигаться дальше.
Мы, редакция сайта Psychologies.ru, люди обычно скромные и предпочитаем не говорить от первого лица. Но сегодня, 26 июня, в день 25-летия книги Джоан Роулинг «Гарри Поттер и философский камень», мы немного изменяем своим принципам — и рассказываем о глубоко личном отношении к герою. Вся редакция — о том, как нашу жизнь изменил Гарри Поттер.
Крепкий ночной сон — основа нашего хорошего самочувствия. Вот почему мы обязательно найдем этот пункт во всех рекомендациях по поддержанию здорового образа жизни, а также профилактике и лечению практически любых заболеваний — как физических, так и ментальных. Почему вообще возникает бессонница? Какие мысли мешают наладить сон? Как вылечить бессонницу без снотворных? На все эти вопросы ответила Ирина Завалко, врач-сомнолог проекта Somly от Askona.
