Изучив опыт профессиональных спортсменов, ученые обнаружили, каким образом тем удается направлять стресс в позитивное русло.
Среди множества причин лишнего веса как минимум одна является привычкой — стойкой, вредной, распространенной и недооцененной. Это переедание. О том, как оно развивается и в чем его опасность, рассказывает член-корреспондент РАН.
К нам обратилась читательница, чей опыт общения с психологом оказался весьма неудачным. Женщина считает, что сессии довели ее до нервного срыва, и рассказывает свою историю. Юрист-психолог рассказывает, что делать в таких ситуациях.
«Меня тревожит, что я могу упустить в жизни что-то важное. Точнее, что я уже опаздываю в достижении этого важного. Например, у всех моих подруг уже дети пошли в школу, а я все еще занимаюсь карьерой и саморазвитием…»
