Отдых необходим каждому из нас — в первую очередь для того, чтобы находиться в стабильном эмоциональном состоянии, заботиться о своем физическом и ментальном здоровье. Для этого нужно не просто уметь расслабляться, важно отдыхать эффективно! Нередко случается, что мы просыпаемся уже уставшими и не знаем, чем заняться, чтобы отдохнуть и зарядиться энергией, даже есть у нас полно свободного времени. Предлагаем вам пройти этот тест и выяснить, умеете ли вы по-настоящему отдыхать.
«С молодым человеком мы вместе восемь месяцев. Первый месяц все было хорошо, потом пошли запреты: не так одеваюсь, курить вредно, много работаю, дружу с парнями. А главное, что все это, с его точки зрения, лишь забота и проявление любви…»
Каждый человек описывает себя и происходящее с ним с определенной точки зрения, объясняющей его внутреннюю картину мира. Жанр, в котором мы рассказываем истории о происходящем, может определять наше отношение к жизни и самим себе. Я хочу рассказать о своей победе? Или хочу посмеяться над абсурдом ситуации? А может быть, мне важно разгадать истинные причины чьих-то поступков?
22 ноября в России отмечается День психолога. Многие из нас знают, какую пользу приносит психологическая работа клиентам — например, в разрешении карьерных, личных, семейных кризисов, — но что она дает самим специалистам? Мы спросили об этом экспертов Psychologies и сделали подборку из самых разных историй и мнений.
