«У меня есть сын, ему 14 лет. Когда-то его появление было настоящим чудом, потому что мне ставили диагноз „бесплодие“. Мне было 23 года, и я ждала, что его рождение даст мне затяжной депрессии, в которой я находилась лет с 16. Но малыш рос, и я столкнулась с проблемами: чувствуя себя никудышной матерью, я не могла разрулить детские конфликты в песочнице, я не могла объяснить и ответить на многочисленные вопросы…»
Несколько десятков лет нам втюхивали такие ценности, как успешный успех, индивидуализм, самоуверенность и прочее. Но, судя по состоянию этого мира и нас самих, пора пересмотреть установки. А для этого нужно усомниться в том, что мы ранее вбили себе в головы. Пожалуй, это про мудрость и здравомыслие. А писатель Марк Мэнсон назвал это «Тонким искусством пофигизма». Приводим отрывок из его книги («Альпина Паблишер»).
Отдых необходим каждому из нас — в первую очередь для того, чтобы находиться в стабильном эмоциональном состоянии, заботиться о своем физическом и ментальном здоровье. Для этого нужно не просто уметь расслабляться, важно отдыхать эффективно! Нередко случается, что мы просыпаемся уже уставшими и не знаем, чем заняться, чтобы отдохнуть и зарядиться энергией, даже есть у нас полно свободного времени. Предлагаем вам пройти этот тест и выяснить, умеете ли вы по-настоящему отдыхать.
«С молодым человеком мы вместе восемь месяцев. Первый месяц все было хорошо, потом пошли запреты: не так одеваюсь, курить вредно, много работаю, дружу с парнями. А главное, что все это, с его точки зрения, лишь забота и проявление любви…»
