«Я заметила, что, когда мама приходит с работы, она всегда орет на всех. Вот сейчас орет на папу. Ей важна лишь моя учеба. При этом когда я говорю, что хочу поступить в Физико-техническую школу, в ответ слышу: „Хоти, но ничего не получится, потому что ты неуч“…»
Сон вызывает большой интерес ученых на протяжении последних 20 лет. Так, они давно установили, что отсутствие качественного сна напрямую влияет на лишний вес, снижение иммунитета, ухудшение репродуктивного здоровья и когнитивных способностей, повышает риск развития болезни Альцгеймера и диабета второго типа. Брейн-коуч Алла Наумова предлагает короткую инструкцию, как быстро и эффективно сформировать полезные привычки, которые подарят вам красивое, молодое и здоровое тело.
Иногда вместе со старостью вместо ожидаемого просветления и молчаливой мудрости приходят эмоциональность, обидчивость, а иногда даже злость на молодые поколения. И если вы столкнулись с тем, что ваши родители больше не так самостоятельны и нуждаются в особом подходе, то вот пять вещей, которые важно помнить в момент заботы о престарелых родственниках.
Юные «зумеры» с этой задачкой не справятся — здесь нужны зрелость и жизненный опыт. Они у вас точно есть, если вы навскидку вспомните по кадрам названия любимых ТВ-шоу из 1990-х годов. Готовы? Поехали!
