Теракт 22 марта в концертном зале «Крокус Сити Холл» заставил миллионы людей следить за новостями. Проблема в том, что беспрерывное пролистывание ленты в поиске новой информации может не унимать, а только усиливать тревогу. Как сохранить свое душевное спокойствие в такой ситуации, рассказывает психолог.
22 марта 2024 года в столичном концертном зале «Крокус Сити Холл» произошел крупнейший теракт, унесший жизни более сотни людей. Свидетелями этой трагедии стали не только те, кто находился в здании в момент нападения и чудом выжил, но и те, кто наблюдал за событиями в медиа и соцсетях. Психолог рассказала о том, что такое травма свидетеля и как помочь себе справиться со стрессом.
Все мы рождаемся с определенным набором жизненных ресурсов и в процессе взросления учимся ими распоряжаться. С помощью этих «благ» мы можем найти свое призвание, получать удовольствие от отношений, добиваться успеха на работе и справляться со стрессовыми ситуациями. Но, к сожалению, мы не всегда правильно тратим свои ресурсы — и тогда чувствуем несчастными и нереализованным. Пройдите наш тест и узнайте, правильно длили вы распоряжаетесь этим даром?
Психолог Карл Густав Юнг считал интуицию одной из основных ментальных функций, которая позволяет воспринимать мир подсознательно. Когда мы делаем выбор, доверяясь интуиции, мы хорошо экономим свое время и ресурсы. Но многие люди, привыкшие мыслить рационально, лишают себя возможности иногда отключить логику и довериться своему «чутью». Пройдите наш тест и узнайте, чему доверяете вы: голосу разума или интуиции?
