Нестись напролом
Что не так с целеполаганием в стиле «вижу цель — не вижу препятствий»? Если коротко — примерно все.
Рассмотрим буквально: я не вижу препятствий, значит, рискую врезаться в них на полной скорости. Без подготовки, без плана и без ресурсов для преодоления. Я держу в фокусе только цель, значит, могу упустить, не увидеть, не учесть другие важные в жизни факторы и обстоятельства.
Темы эффективности и целеустремленности были популярны и заполняли собой информационное пространство около десятка лет. Об этом писали книги, этому учили на тренингах, эти качества искали у себя взрослые и стремились воспитать их в своих детях.
Сегодня все больше клиентских запросов, а следовательно, статей, книг и обучающих программ посвящены эмоциональному выгоранию, депрессивным состояниям и поискам себя. Совпадение? Однозначно на этот вопрос могут ответить только научные исследования, но задуматься есть над чем.
Разумный путь
Чтобы двигаться вперед, а не к выгоранию, ставить цели, достигать их и оставаться при этом в хорошем эмоционально-психологическом состоянии, важно видеть не только цель, но и весь путь к ней — с препятствиями, изгибами и развилками.
Проработка маршрута
В коучинге есть универсальная рабочая схема проработки пути к цели. В ней подробно исследуются и точка старта, и цель, и препятствия, и ресурсы для преодоления каждого отрезка пути, и источники этих самых ресурсов.
Из этого материала складывается четкий и ясный план действий. Бывает так, что план в итоге сводится к отказу от какой-либо цели или ее серьезной корректировке. И это нормально.
1. Цель мы рассматриваем особенно пристально. Потому что в самой ее формулировке уже может быть скрыта ловушка.
2. Цель должна быть четкой, измеримой и конкретной, реалистичной и достижимой в назначенный срок. Моя цель предполагает мои действия и мою ответственность за ее достижение.
3. Но и это еще не все. Мы проверяем, насколько цель экологична.
Действительно ли я этого хочу или цель навязана извне?
Реализую ли я себя в этой цели и на пути к ней?
Путь к этой цели — это путь к гармонии или к депрессии и фрустрации?
Соответствует ли плата за достижение цели тому, что я получу в результате?
Остаюсь ли я верен себе и своим ценностям, выбирая эту цель и этот путь к ней?
В ответах на эти и другие вопросы кроется ключ к тому, чтобы в конце пути получить удовлетворение и прилив сил, а не разочарование и полное изнеможение.
О чем еще стоит помнить
И да, передумать, отказаться от одной цели в пользу другой, замедлиться или вовсе остановиться в пути — право любого человека. Право и привилегия для того, кто хочет жить свою жизнь, а не участвовать в чужой бесконечной гонке.
ТРИ КНИГИ НА ЭТУ ТЕМУ
