Джамиля Кашапова
Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт
Личный сайт

Мы в отношениях три с половиной года. Первые полтора года все было хорошо, но потом мы съехались, и начались ссоры. В конце концов состоялся один крупный конфликт, после которого мы расстались на две недели. После сошлись, поговорив откровенно, поняли, что наши отношения нам важны и мы готовы работать над ними. Но в этот промежуток, когда мы не встречались, парень переспал с другой. В этот же период его друг рассказал мне, что парень якобы изменял мне и раньше, хотя сам он клялся, что такого не было.

Спустя год у нас вновь была крупная ссора, но мы снова честно и открыто поговорили и приняли решение продолжать путь вместе. Однако весь этот год мысли о возможной измене меня не покидали. И вот летом снова был инцидент, слезы, разговоры… Мы на физическом уровне уже не смогли отпустить друг друга, и до осени у нас был период второй влюбленности: все было идеально.

Настал сентябрь, и парень уехал в командировку в другой город. Я спокойно его отпустила. На четвертый день разлуки мы созвонились, как-то не очень хорошо поговорили (оба были уставшие). Через день он позвонил мне, показал окрестности, где работает, и внезапно сказал, что сразу после нашего неудачного разговора он душевно поговорил с другим человеком — с девушкой, но ничего, что может помешать отношениям, не было.

Меня расстроил не факт того, что он пообщался с другой, а то, что это было душевно. Так как я была уверена, что эта душевность есть и в нашем общении. Позже он рассказал, что они с этой девушкой поцеловались. По его словам, это произошло как-то «само», и теперь это жрет его изнутри. Я не знаю, что делать.

Какой-то закон подлости: когда я перестала окончательно ревновать и думать о возможной измене, такое произошло. Рушить отношения не хочу. Не понимаю, как так произошло, если неделю назад все было прекрасно.

Лидия, 22 года

Лидия, здравствуйте! Очень жаль, что вы оказались в подобной ситуации — пережить предательство любимого человека довольно тяжело. Я очень вам сочувствую и надеюсь, что рядом с вами есть близкие люди, готовые вас поддержать и выслушать.

Я не могла не обратить внимание на то, что, судя по вашему описанию, ваши отношения строятся по определенному циклу — сначала все хорошо, потом случается крупная ссора, после которой вы максимально сближаетесь, все идеально, и затем история повторяется. В семейной системной терапии конфликт воспринимается как единственная возможность людей сблизиться, если иначе не получается. Возникает резонный вопрос: а как выглядит ваше общение перед тем, как происходит крупная ссора?

Создается впечатление, будто в спокойное время, когда наступает затишье, вам обоим не хватает близости друг с другом, поэтому в конечном итоге все кончается конфликтом

Даже в этой ситуации кажется, что поцелуй с другой девушкой — это попытка вновь выйти на конфликт, чтобы поругаться, а затем сблизиться до комфортной и понятной вашему партнеру дистанции.

В этом случае кажется, что лучшим вариантом было бы поговорить с партнером именно в период затишья. Обсудить потребности друг друга и выяснить, когда и в какой момент каждый из вас чувствует себя уязвимым.

Прямо сейчас, конечно, такой разговор тоже возможен, но он вновь встроится в привычный цикл «все прекрасно — конфликт — все прекрасно». Хотелось бы порекомендовать сейчас сделать шаг назад и дать себе пространство и время для того, чтобы обдумать все произошедшее без внешнего давления. Вы не обязаны решать все сразу. Вы имеете право хотеть сохранить отношения, но при этом тяжело переживать предательство.

Попробуйте для себя определить ценность этих отношений: какой вы себя в них чувствуете, что они вам дают. Развиваетесь ли вы вместе с партнером, меняетесь ли, и если да — то в одном ли направлении ваше движение? Совпадают ли у вас ценности? Ответы на все эти вопросы могут помочь вам понять, что делать дальше.