Кирилл Яковлев
Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, автор книги
Личный сайт

Живем с мужчиной почти 12 лет — он старше меня на 19 лет, брак не регистрировали. У нас замечательные отношения — секс, взаимопонимание, но он два раза в год ездит в Таиланд, отправляет деньги тайкам, один раз в год встречается с женщиной, которую знал еще до моего знакомства. Она регулярно отправляет ему свои фото разного характера, также я обнаружила фотографии других женщин в его телефоне.

Пыталась поговорить с мужчиной: он говорит, что все его во мне устраивает, что любит меня и хочет жениться, что я его будущее. Меня изводит ревность, не знаю, что делать. Стараюсь сдерживаться.

Ольга, 49 лет

Здравствуйте, Ольга! Если я все правильно понял, то вы живете с мужчиной уже почти 12 лет. На протяжении всех этих лет он регулярно встречается с другими женщинами и особо этого не скрывает. При этом вы пишете, что у вас замечательные отношения и что он хочет на вас жениться. Постараемся разобраться по порядку.

Во-первых, все мы разные, у нас разные интересы и ценности. Для кого-то вполне нормально не обращать внимания на регулярные измены своих партнеров, предпочитая «свободные» отношения в паре. Для кого-то допустимо, что партнер поднимает руку или прибегает к другому виду домашнего насилия. Для кого-то все это вообще недопустимо. И для каждого человека важно найти именно того, с кем он будет счастлив. Какой формат будет у таких отношений, не так уж и важно — главное, чтобы эти отношения удовлетворяли обе стороны.

Судя по тому, что вас изводит ревность и вы пытаетесь сдерживаться, вы не вполне удовлетворены текущими отношениями и не чувствуете себя в них по-настоящему счастливой. А раз вас не устраивает такой формат, значит, у вас три варианта действий: терпеть, менять или выходить из них.

Кажется, терпеть вы уже устали и теперь пытаетесь отношения как-то поменять. Но они зависят от обеих сторон — для каких-либо изменений требуется желание и возможность от каждой стороны. Такие слова, как «я тебя люблю», «я на тебе женюсь», являются лишь словами. Любые намерения должны подтверждаться действиями. И если человек лишь говорит, но ничего не меняет, значит, его все устраивает и ему не так уж и важно, чего хотим мы. 

А раз так, то стоит задуматься над тем, нужны ли нам такие отношения? Что мы в них получаем?

Каждый из нас свободен в своих действиях. И если вашему партнеру хочется проводить время с другими женщинами, то это его право. Если он прожил с вами почти 12 лет и до сих пор не решил связать себя узами брака с вами — это тоже его право. Он свободный человек. Но в то же время такое право есть и у вас. Хотите терпеть такое отношение — ваше право. Хотите что-то поменять, но партнер не хочет, — так бывает. Но вас же никто не держит в таких отношениях, вы такой же свободный человек.

Если вы до сих пор находитесь вместе, значит, для этого имеются свои причины. Возможно, вы боитесь больше никого не встретить и не построить гармоничные отношения. Возможно, вы находитесь в материальной зависимости и не знаете, как обрести финансовую самостоятельность. Возможно, что-то еще.

Чтобы сделать верный выбор и принять сложное решение, стоит расписать на бумаге все плюсы и минусы в отношениях. Так будет проще посмотреть на ситуацию в целом.

Можно также применить технику «Взгляд со стороны», когда мы представляем, что с такой же ситуацией столкнулся наш близкий или родной. Чтобы мы ему посоветовали? Какие бы рекомендации мы дали человеку, попавшему в похожую ситуацию, и почему?

Кроме того, рекомендую провести анализ отношений по параметрам, которые я описывал в своей статье

Если в ходе анализа мы придем к выводу, что принять верное решение нам мешают собственные нерациональные страхи, то стоит самостоятельно или с помощью специалиста избавиться от них, включив критическое мышление и найдя опровержения этим страхам. Чтобы что-то поменять в собственной жизни, мы должны быть готовыми к собственным изменениям. Надеюсь, у вас все получится!