Елена Корбмахер
Когнитивно-поведенческий психолог, кандидат психологических наук
Когнитивно-поведенческий психолог, кандидат психологических наук
Методы
Когнитивно-поведенческая терапия
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
Майндфулнесс-подход
Позитивная психотерапия
Запросы
Эмоциональная регуляция и развитие эмоционального интеллекта
Выход из состояния жертвы
Тревожность и панические атаки
Сомнения и принятие решений
Страхи и фобии
Неуверенность в себе
Неопределенность
Помощь в совладании с онкологическим заболеванием
Гармонизация отношений с едой
Ограничения
Острые состояния, требующие психиатрической помощи
Зависимости
Консультации
Психологическая помощь взрослым в онлайн-формате. Краткосрочная и односессионная терапия.
Тренинги
«Наводим порядок в мыслях»
«Наши мысли: практика внимательности»
«Внешнее влияние на наши мысли: распознать и устоять»
«Эмоции в нашей жизни»
«Сомнения и принятие решений»
От первого лица
Сам себе нужных слов не скажешь. Особенно когда теряется заветный свет в конце тоннеля. Но зачастую одна встреча с психологом помогает восстановить внутреннюю гармонию и расправить крылья.
Основное
1. Омский государственный педагогический университет (ОМГПУ)
Педагог-психолог
2. Московский институт психоанализа (МИП)
«Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии»
«Клиническая психология»
Дополнительное
1. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии»
2. Южно-Уральский государственный университет
«Обучение современной психодиагностике на основе новейших педагогических технологий»
3. Институт семейной терапии
«Эриксоновский гипноз»
«НЛП стратегии влияния и сотрудничества»
Автор и ведущая онлайн-программ для слушателей проекта «Московское долголетие»
Психолог-волонтер фонда помощи взрослым онкопациентам
Автор статей и заметок по психологии в ряде российских интернет-изданий
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Международная профессиональная ассоциация психологов (МПАП)
«С детства у меня были проблемы с пищеварением, и часто какая-то вкусная еда была связана с болью и неприятностями, которые следовали за ней. Такой проблемы с пищеварением у меня уже нет, но иногда она напоминает о себе, в том числе через мысли о том, что мне не стоит что-то есть, чтобы не стало плохо. Возможно, из-за этого у меня не сложились отношения с едой…»
«Последние полтора месяца у меня возникают разной интенсивности непроизвольные приступы тревожности: сердце бьется часто, что-то давит в солнечном сплетении, все это сопровождается необъяснимым чувством страха. Регулярно успокаиваю себя, что веских причин для тревоги нет…»
«Примерно полгода назад я посмотрела много видео о раскрытии страшных и загадочных дел, связанных с маньяками. Я знаю, что мне нельзя такое смотреть, так как я очень впечатлительная, но мне было интересно, как собираются улики, как раскрываются преступления…»
«Мы с моим молодым человеком вместе почти год, у каждого из нас есть личное пространство, которое мы уважаем. Однако недавно произошло то, что, к сожалению, поставило наши отношения под угрозу и заставило меня чувствовать себя плохим человеком…»
«Я очень обидчивый человек, любая грубость стороны других людей меня глубоко задевает. Вот, например, моя начальница — не очень воспитанный человек, в народе таких называют „человек настроения“. Иногда со мной вежливо и даже как с приятельницей общается (особенно когда ей что-то нужно от меня), а иногда может зайти в кабинет и даже не поздороваться, либо полностью меня игнорирует…»
«Скончался неожиданно и скоропостижно мой любимый муж, с которым прожили 20 лет счастливой жизни. Каждый день был как в сказке. Уходили на работу и не могли дождаться момента, чтобы встретиться вечером в своем доме, который купили и перестроили, как мечтали с молодости. Засыпали в обнимку и утром не хотелось вставать. Было столько планов на будущее…»
